埼玉県さいたま市浦和区にある「JBI日本バランスボール協会」はバランスボールの指導歴16年のトレーナーが子どもからご年配の方まで、一人ひとりのお身体の状態に合った無理のないレッスンを実施。バランスボールを使ったエクササイズで、楽しみながら身体状態の調整をはかっていただけます。

はじめての方にオススメな少人数制のグループレッスンや、理想の体型へと近づけることを目標にしたプライベートレッスンをご用意。また、小さなお子様を対象に、遊びを交えながら猫背の予防や正しい姿勢の保持に必要な体幹筋力のアップを目的としたレッスンを行っております。

お身体のことや生活習慣についてのアンケート結果にもとづいて、姿勢や筋肉の強さをチェックします。その後、簡単な骨格・骨盤調整をし、ボールで全身を緩めたりほぐしたりして身体を引き締めます。脂肪を楽しく燃やす有酸素運動も人気のレッスンです。