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グループレッスン 大人(一般)キッズ
少人数制のグループレッスンです。はじめての方でも安心してご参加いただけるよう、ストレッチ・体幹エクササイズ・音楽に合わせながらボールに乗って弾む有酸素運動をバランスよく組み合わせた、無理のないプログラムを実施しております。
使用するボールについて
本レッスンでは、イタリアのレードプラスティック社の「ギムニク」というボールを使用しています。
これまで施術やセラピーの際に用いられていたバランスボールは、フィットネスやスポーツトレーニングなどの道具として活用されるようになりました。今では小さなお子さまからアスリートの方まで、幅広い方から支持を得ています。料金
- リフレッシュレッスン
- 2,000円
- プライベートレッスン
- 7,000円
注意事項
※各レッスンのお得な回数券をご用意しております。詳しくはお問い合わせください。オンラインでのレッスンも行っております。
※ダイエットを目的にされる方には、食事に関するアドバイスも無料で行っています。 -
プライベートレッスン 大人(一般)
マンツーマンで行うレッスンです。
まずは生徒の方が抱える身体のお悩みやご希望について、しっかりとヒアリング。その内容に合わせてダイエットや体力強化、姿勢改善、腰痛緩和などの目標を設定し、一人ひとりに最適なレッスンを実施します。あなたも一緒に理想の身体を手に入れましょう!バランスボール、ソフトジムボール、ウェーブリングなどを使用したエクササイズをご提供
バランスボールを取り入れたピラティスで、インナーマッスルを引き締め、うつくしいボディへと導きます。また、小さくてやわらかいボールやウェーブ状のリングなどを使ったエクササイズにより、骨格を整えたりバランスよく筋肉をつけたりすることが期待できます。
オンラインレッスン
気軽におうちから受けられるオンラインレッスンは人気です。
zoomという無料アプリをダウンロードして、携帯、タブレット、パソコン画面を見ながらレッスンができます。
お家からお子様がいながらでもレッスンを受けられると好評です。
料金
- プライベートマンツーマンレッスン
- 7,000円
- オンラインレッスン
マンツーマン 45分 - 2000円
注意事項
※各レッスンのお得な回数券をご用意しております。詳しくはお問い合わせください。
※ダイエットを目的にされる方には、食事に関するアドバイスも無料で行っています。※レッスン希望日はお気軽にリクエスト下さい。
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その他メニュー
その他にも「食べて痩せるダイエット」や「インストラクター養成講座」もおこなっております。
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