美ボディレッスンについてAbout beauty body

「いつまでも健康で疲れが残りにくい身体をつくりたい」という方にピッタリなレッスンです。
ボールを使ってふだん使わない筋肉を動かし、基礎代謝量のアップを促進。また、ボールの上に座って腰を大きく動かし、骨盤周りを引き締め、女性らしい魅力的な身体へと導きます。さらに、崩れたホルモンバランスの改善も期待することが可能です。
その他にも、小さなお子様を対象に、猫背の予防や正しい姿勢をつくるのに必要な筋力のアップを目標としたクラスもご用意しております。